貧血に対して彼女たちは自分の体調不良貧血体質を輓回うとするべきだ

に比べて、女性は男性より貧血やすいです.月も血液が流失するため、体が弱っているという可能性があります.深刻な時は頭がふらふらして卒倒する.この街でしかし危険なので、地表の硬い可能性が傷つき、じゃあ、女性はどう輓回貧血体質ですか?

の統計によると、アジア女性罹患貧血の割合が高く,平均4~5人の女性の中で、一人は貧血患者;若以年齢分布を見ると、20~24歳の間で、罹患の割合約二割、二十五歳から29歳の間に3割.女性は男性より容易による貧血の原因に起因することが、男性より女性の循環血液量が多く、女性は男性よりももっと鉄製で、特に生理期、妊娠期、鉄分補充が足りないで,催淫剤,貧血を起こしやすい.臨床の上で、貧血の表現を肌白く、顔色無華、疲れて、疲労、めまい、耳鳴り、記憶力が衰えてと集中など.

貧血の治療漢方弁護症では虚症、その食べ物療養は主に精神修養、内臓を強くする、補血を原則にして、漢方補法の中で、常に情の品が血肉で養生して、良好な効果.また、貧血で困っている人はビタミンcを多く摂取し、ビタミンcが鉄分の吸収に役立ちます.

は女の貧血の経典の食事療法の方

をしますPは血の赤いナツメの粥

をして

方法:血を50グラム、赤いナツメの10枚もち米と適量の氷砂糖、おかゆを一緒に煮てください.

補血の効用:補血.

pリュウガン蓮子スープ

やり方:リュウガン20個、蓮子の五十個,体調不良、適量の清水まで煮る蓮子ソフト熟する.

機能:、血を鎮めて、内臓を強くする.

竜眼竜眼竜眼竜眼

竜眼雑炊

方法:竜眼の肉15グラム、赤いナツメの10枚、うるち米の50グラム、おかゆで煮込み.

機能:精神修養する健脾臓が、最も適し貧血を兼ねて眠れない忘れ者.

Pのレバスープ

pの作り方:ブタはドライクリーニング、薄切り.お湯の中に入れて姜絲、豚レバー片、少し転がって入れて葱段、酒、塩味付けした後にすぐしかし食用.

補血の効用:補血.

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